Stanchezza fisica

Cos'è l'astenia?

L’astenia è uno dei disturbi più comuni e interessa soggetti di tutte le età.

In genere essa si manifesta con:

  • Ridotta forza muscolare;
  • Senso di spossatezza;
  • Diminuzione della capacità di lavoro;
  • Svogliatezza;
  • Sonnolenza diurna.

Molto spesso i sintomi dell’astenia compaiono dopo un periodo di stress psicofisico, di cambio stagione o di convalescenza.

Astenia nello sport

La stanchezza legata all'attività sportiva e la conseguente sensazione di fatica che ne deriva, sono fenomeni particolarmente frequenti. Chi pratica molto sport spesso lamenta:

  • Debolezza generalizzata;
  • Diminuita vitalità;
  • Ridotta forza muscolare;
  • Sensazione di pesantezza degli arti;
  • Svogliatezza;

Astenia nel lavoro e nello studio

Debolezzasvogliatezza e diminuzione della capacità di concentrazione contribuiscono al peggioramento generale delle proprie prestazioni lavorative.

Non solo chi lavora ma anche chi studia può soffrire di astenia: la quantità di energia impiegata per studiare, seguire le lezioni, prendere appunti e preparare esami o compiti in classe è infatti notevole.

Le risorse metaboliche necessarie per svolgere queste attività sono molte, e spesso non vengono prodotte dal corpo in un quantitativo sufficiente a coprire un'intera giornata di studio intenso, generando così uno squilibrio tra le risorse a disposizione e quelle richieste.

Astenia nella vita quotidiana

Nella vita di tutti i giorni capitano spesso periodi di stress, cali di energie e debolezza fisica.

Per i soggetti che non svolgono abitualmente attività sportive questi cali energetici possono essere dovuti a condizioni patologiche differenti quali stati influenzali, ovvero:

  • Febbre;
  • Mali di stagione;
  • Cali di pressione;
  • Condizioni fisiologiche specifiche quali gravidanza o menopausa.

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Spossatezza e stanchezza fisica

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