La congestione nasale è un fastidio che spesso si accompagna a starnuti frequenti, naso che cola, dolore pulsante localizzato nella zona compresa tra naso, occhi e zigomi e al mal di testa.

Accanto ai necessari rimedi farmacologici, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali per limitare il fastidio e migliorare lo stato generale di benessere, come:

• Suffumigi al bicarbonato di sodio o all’eucalipto e fare impacchi con panni caldo-umidi sul naso
• Lavaggi nasali, con soluzione fisiologica o soluzione ipertonica per favorire la pulizia delle cavità nasali; la soluzione ipertonica è preferibile perché riduce il gonfiore della mucosa nasale.
• Bere bevande calde come brodi e tisane per una corretta idratazione.
• Applicazione di olio d’oliva tiepido all’interno della narice, utile per la secchezza delle mucose
• Fare docce calde, il cui vapore dà sollievo e libera il naso chiuso
• Soffiare il naso con delicatezza

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