Che cos'è la sindrome metabolica?

Le condizioni che predispongono allo sviluppo della sindrome metabolica sono diverse:

• Presenza di una quantità eccessiva di grasso corporeo
• Elevati valori di colesterolo ldl e trigliceridi nel sangue.
• Ipertensione arteriosa (valori pressori>140/90).
• Bassi livelli di colesterolo Hdl (il colesterolo cosiddetto “buono”).
• Resistenza all’insulina, un ormone che aiuta a regolare la quantità di zucchero presente nell'organismo a livello periferico nei cosiddetti organi bersaglio (fegato, muscolo, tessuto adiposo) con conseguente iperglicemia.
• Iperuricemia.

Più alto è il numero di condizioni di cui si soffre, maggiore è la probabilità di sviluppare la sindrome metabolica.

Quali sono i sintomi della sindrome metabolica?

Le persone che soffrono di sindrome metabolica spesso non presentano sintomi e affermano, perlopiù, di "sentirsi bene". Anche in assenza di una sintomatologia specifica, quindi, particolare attenzione deve quindi essere posta ai diversi fattori di rischio che possono predisporre allo sviluppo di questa sindrome.

Come prevenire la sindrome metabolica?

Per prevenire lo sviluppo della sindrome metabolica è necessario:

• mantenersi in peso-forma;
• svolgere regolarmente attività fisica, anche leggera;
• seguire una dieta bilanciata che preveda molto consumo di frutta e verdura e una riduzione di cibi e bevande eccessivamente calorici.

Integratori per tenere sotto controllo la sindrome metabolica

Per curare la sindrome metabolica e ridurre i rischi per la salute a cui questa può condurre il modo migliore è aumentare l’attività fisica e ridurre il peso corporeo.
È inoltre possibile associare all'attività fisica e alla dieta alimentare l'assunzione di integratori per ridurre la pressione arteriosa e la glicemia.
In presenza di sindrome metabolica è corretto rivolgersi presso centri specializzati e specialisti.