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Disturbi del sonno

Quando si parla di disturbi del sonno, si fa riferimento a problemi che incidono non soltanto sulla quantità di tempo in cui riusciamo a dormire, ma anche sulla sua qualità. Tra i più diffusi disturbi del sonno, il più comune è sicuramente l’insonnia. L’insonnia può essere dovuta a molteplici... Leggi tutto

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Aboca Sedivitax Advanced Integratore per il Sonno 70 Capsule
Aboca Sedivitax Advanced Integratore per il Sonno 70 Capsule
Aboca Sedivitax Advanced è un integratore che favorire l’addormentamento, la qualità del sonno e il rilassamento con complesso molecolare naturale da passiflora, valeriana, melissa e biancospino. Formato:  70 capsule
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Valeriana System Compresse a Rilascio Rapido 30+30 compresse
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Valeriana System Compresse a Rilascio Rapido è un integratore per calmare il sistema nervoso in soli 8 minuti. Formato: 30+30 compresse Disponibile nelle  confezioni da 70 compresse e confezione da 30 compresse .
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Puressentiel Sonni Sereni Spray Orale 20 ml
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Puressentiel Sonni Sereni è uno spray orale che offre una soluzione rapida per favorire un facile addormentamento grazie al suo estratto di passiflora. Formato : 20 ml.
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Melatonina Viti Complex Plus Gocce 30 Ml
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Melatonina Viti Complex Plus gocce aiuta a ridurre il tempo per addormentarsi. Formato:  30 ml di Melatonina Viti per 120 dosi.
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Ultimi arrivi

Disturbi del sonno - Insonnia

Fatichi ad addormentarti? Risvegli notturni?

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Quando si parla di disturbi del sonno, si fa riferimento a problemi che incidono non soltanto sulla quantità di tempo in cui riusciamo a dormire, ma anche sulla sua qualità.

Tra i più diffusi disturbi del sonno, il più comune è sicuramente l’insonnia. L’insonnia può essere dovuta a molteplici fattori, tuttavia bisogna distinguere tra insonnia di breve durata insonnia a lungo termine.

Insonnia di breve durata

L’insonnia di breve durata non supera i tre mesi ed è considerata situazionale. Ciò significa che questo tipo di insonnia è dovuto ad eventi o situazioni correlati all’individuo e/o al contesto in cui si trova. 

Insonnia a lungo termine

L’insonnia a lungo termine, invece, è correlata a specifiche situazioni non transitorie, come disturbi d’ansia, disturbi post-traumatici da stress, disturbi psichiatrici ecc. Molte persone con problemi di insonnia fanno fatica ad addormentarsi. Un altro sintomo diffuso è rappresentato dai frequenti risvegli nel corso della notte. In questi casi, oltre ad adottare uno stile di vita che favorisca la quantità e la qualità del sonno, può essere utile considerare, dopo aver  consultato il proprio medico curante,  la possibilità di assumere integratori ad hoc.

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