Gli alimenti integrali sono quelli che arrivano nel nostro piatto integri, senza essere stati "manipolati".
Questi alimenti sono caratterizzati da una maggior quantità di fibra rispetto a quelli raffinati. Le funzioni della fibra sono tantissime: è responsabile dell’aumento del senso di sazietà, riduce l’assorbimento dei grassi e del colesterolo e diminuisce l’indice glicemico dell’alimento diminuendo così la risposta insulinica. In questa sezione dello shop ti presentiamo una vasta gamma di alimenti integrali e ricchi di fibre. Scegli in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze!