Combattere ansia e stress

Ansia e stress sono duri da combattere: molte persone tendono a somatizzarli o soffocarli, senza indagarne in modo approfondito le cause.
Risulta molto importante affrontare questi stati nel modo corretto, imparando anche a sfogarli in modo da poterli controllare: il consiglio è sempre quello di rivolgersi al proprio medico o ad uno specialista per poter gestire in modo corretto la situazione.
In questa sezione della nostra farmacia online abbiamo selezionato alcuni prodotti che possono risultare utili in caso di ansia e sintomi da stress.

Che cos'è l'ansia?

L’ansia è uno stato di preoccupazione  di durata o frequenza variabile, causato da una sensazione di agitazione per un evento o un problema che potrebbe verificarsi e caratterizzato dal pensiero di essere inadeguati per affrontarlo.

Esistono diversi disturbi d’ansia che possono avere un impatto importante sulla qualità della vita. 

Come si manifesta l'ansia?

I disturbi d’ansia sono determinati dall’interazione di diversi fattori, che possono essere genetici ed ambientali.
I disturbi d’ansia si manifestano soprattutto in situazioni di difficoltà legate alla vita quotidiana: il lavoro, la famiglia, gli impegni di tutti giorni. 
I sintomi possono essere scatenati da tensioni o litigi con colleghi, familiari, amici, oltre che dalla paura del futuro.
Ciò determina la sensazione di “non farcela” e uno stato in cui l’ansia può causare sintomi fisici oltre che emozionali, innescando un meccanismo che condiziona lo svolgimento delle attività quotidiane e crea difficoltà nei rapporti sociali (alimentando ulteriormente l’ansia). 

Stress e disturbi da stress

Lo stress è una risposta psicofisica che l’organismo mette in atto in risposta a compiti che sono valutati dall’individuo come eccessivi: questo significa che un evento stressante per qualcuno potrebbe non esserlo per altri e che uno stesso evento in fasi di vita diverse può risultare più o meno stressante.
Imparare a riconoscere lo stress è importante per gestire nel migliore dei modi i sintomi fisici (mal di testa, tensioni al collo, sudorazione, indigestione) oppure emozionali (rabbia, nervosismo, infelicità) ad esso correlati.
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