Cos'è l'astenia?

L’astenia è uno dei disturbi più comuni e interessa soggetti di tutte le età.

In genere essa si manifesta con:

• Ridotta forza muscolare;
• Senso di spossatezza;
• Diminuzione della capacità di lavoro;
• Svogliatezza;
• Sonnolenza diurna.

Molto spesso i sintomi dell’astenia compaiono dopo un periodo di stress psicofisico, di cambio stagione o di convalescenza.

Astenia nello sport

La stanchezza legata all'attività sportiva e la conseguente sensazione di fatica che ne deriva, sono fenomeni particolarmente frequenti. Chi pratica molto sport spesso lamenta:

• Debolezza generalizzata;
• Diminuita vitalità;
• Ridotta forza muscolare;
• Sensazione di pesantezza degli arti;
• Svogliatezza;

Astenia nel lavoro e nello studio

Debolezza, svogliatezza e diminuzione della capacità di concentrazione contribuiscono al peggioramento generale delle proprie prestazioni lavorative.

Non solo chi lavora ma anche chi studia può soffrire di astenia: la quantità di energia impiegata per studiare, seguire le lezioni, prendere appunti e preparare esami o compiti in classe è infatti notevole.

Le risorse metaboliche necessarie per svolgere queste attività sono molte, e spesso non vengono prodotte dal corpo in un quantitativo sufficiente a coprire un'intera giornata di studio intenso, generando così uno squilibrio tra le risorse a disposizione e quelle richieste.

Astenia nella vita quotidiana

Nella vita di tutti i giorni capitano spesso periodi di stress, cali di energie e debolezza fisica.

Per i soggetti che non svolgono abitualmente attività sportive questi cali energetici possono essere dovuti a condizioni patologiche differenti quali stati influenzali, ovvero:

• Febbre;
• Mali di stagione;
• Cali di pressione;
• Condizioni fisiologiche specifiche quali gravidanza o menopausa.

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