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L’esposizione solare apporta numerosi benefici non solo al nostro organismo, ma anche alla nostra mente. Il sole infatti è considerato un vero e proprio antistress naturale, poiché produce più serotonina, un ormone che stimola il buon umore, aumenta la capacità di concentrazione e produttività e abbassa i livelli di ansia e ed agitazione. A beneficiarne sono anche le ossa, in quanto l’esposizione solare aumenta i livelli di vitamina D nel nostro corpo, la quale rinforza le ossa e aiuta la produzione di calcio, il minerale principale che costituisce le ossa.
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