Uno dei momenti più importanti per il bambino è sicuramente quello della nanna: durante il sonno viene secreto l’ormone della crescita, ecco perchè è importante che il bimbo dorma bene, senza interruzioni e per un ragionevole numero di ore.
A beneficare dei vantaggi di un sonno sereno non sono solo i bambini, ma anche i genitori: un sonno tranquillo e sicuro del bambino permette di riposare anche ai genitori.
Qual è la posizione più corretta per far dormire i bimbi?
La prima domanda che viene da porsi è in quale posizione far dormire il bimbo. Per la risposta ci viene in aiuto l’Istituto Superiore di Sanità, che afferma che almeno per il primo anno di vita il bimbo va messo a dormire in posizione supina, cioè a pancia in su, per prevenire il rischio di SIDS (Sudden Infant Death Syndrome, la Sindrome della Morte Improvvisa del Lattante).
Dai dati che l’Istituto Superiore di Sanità fornisce, emerge che negli ultimi anni i casi di Sids si sono particolarmente ridotti grazie alle campagne di informazioni sempre più frequenti volte a sensibilizzare i genitori sull’importanza di far dormire il bimbo a pancia in su, posizione che rimane la più sicura per prevenire una morte improvvisa del lattante.
Sempre l’Istituto Superiore di Sanità ci informa che, nel caso in cui il bimbo soffra di rigurgito, è possibile posizionarlo su un fianco, utilizzando dei supporti laterali che impediscano al bambino di rigirarsi, tenendo conto che l’essere umano ha un riflesso che lo fa tossire per non soffocare, e questo vale anche per i bambini, che in caso di rigurgito si “difendono” tossendo.
Nanna sicura: i consigli
Ecco una serie di consigli per una nanna sicura:
- far dormire il bambino nella propria culla o lettino: è consigliato che il bimbo non dorma nel lettone, in quanto i genitori potrebbero accidentalmente urtarlo durante il sonno, meglio nella propria culla o lettino;
- una culla su misura: che il bimbo dorma nella culla o nel lettino, questi devono essere della giusta misura del bebè. Meglio evitare soluzioni troppo grandi per far si che il bimbo non scivoli verso il fondo sotto le coperte, ma anche soluzioni troppo piccole: il bambino deve essere comunque libero di muovere le braccia e le gambe;
- scelta di cuscino e materasso: nei primi mesi di vita il cuscino non è strettamente necessario, può comunque essere utilizzato per evitare la plagiocefalia, un appiattimento unilaterle della testa che si manifesta nel caso in cui il bambino, in posizione supina, tenga sempre la testa ruotata verso lo stesso lato. Nel caso in cui si voglia utilizzare un cuscino, è bene sceglierne uno dallo spessore minimo ed antisoffoco. Quanto al materasso invece, questo non deve essere troppo morbido e non si devono creare spazi vuoti tra il materasso e le spondine del letto;
- scegliere la giusta temperatura: che non sia troppo alta ma neanche troppo bassa, e che abbia il giusto livello di umidità, ricorrendo anche all’utilizzo di deumidificatori per bambini.
Accessori per la nanna del bimbo
Al fine di garantire una nanna sicura al bambino, è possibile utilizzare degli accessori che impediscano al bambino di rigirarsi nel sonno:
- supporto laterale per la nanna: ideale per culla, lettino e carrozzina, permette al bambino di muoversi fino a mettersi su un fianco senza rigirarsi totalmente durante il sonno;
- barriera per il lettino: aiuta a proteggere il bambino da eventuali cadute durante il sonno;
- supporto per la schiena: è un prodotto che consente al bambino di stare comodamente sdraiato sulla schiena.
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Bimbi a nanna
