CREATINE TABLETS

CREATINE TABLETS è un integratore alimentare di purissima creatina monoidrato in compresse da 1000 mg. Il prodotto è rivolto agli sportivi che, grazie alla creatina, vogliono migliorare le loro performance fisiche praticando esercizi che richiedono ripetizioni di grande intensità e sforzo. Infatti, nel contesto di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, la creatina favorisce l'aumento della potenza muscolare e della forza, quindi delle prestazioni fisiche, in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata.
Il prezzo e il servizio di Igea sono i migliori.

La creatina: utile presidio per lo sportivo e per contrastare l’invecchiamento di ossa e muscoli

La creatina è un aminoacido non proteico, che nell’essere umano si trova per il:
95% nel muscolo scheletrico
5% tra cervello e testicoli.
La creatina si trova in tutti gli alimenti proteici
La creatina ha varie funzioni:
è un potente ergogenico ossia è in grado di migliorare la performance fisica e rappresenta un valido aiuto per gli atleti in modo tale da consentire loro di tollerare carichi di allenamento pesanti,
ha un’azione pro-anabolica ossia è in grado di accelerare il recupero dopo l’attività fisica,
incrementa la massa muscolare,
favorisce la sintesi del glicogeno,
è utile per prevenire gli infortuni, ridurre la gravità delle lesioni e nel velocizzare il processo di riabilitazione post trauma,
un’azione anti-catabolica: evita il depauperamento della muscolatura avendo un’azione diretta su tutta la struttura muscolare.
La creatina può essere impiegata con successo in qualunque tipologia di sport anche nei runner che presentano una massa muscolare deficitaria.

Per quanto riguarda i dosaggi di creatina giornalieri si consiglia l’assunzione di almeno 3 grammi al giorno per mantenere l’organismo in salute con un buon tono muscolare evitando la sarcopenia in tutti i soggetti ma in particolare nei sedentari.
L’integrazione con creatina è particolarmente indicata nei soggetti vegani e vegetariani che ne sono particolarmente carenti essendo la creatina una sostanza abbondante in particolare negli alimenti proteici. Inoltre secondo gli ultimi studi scientifici l’assunzione di creatina è molto utile per contrastare la perdita muscolare nell’invecchiamento (sarcopenia), l’osteoporosi, combattere i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo
per accelerare il recupero dopo un infortunio.
Sicuramente la migliore forma di creatina da assumere è quella monoidrato.