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Integratori di Vitamina C

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una sostanza necessaria per la normale crescita e la salute di cellule e tessuti.  A cosa serve la vitamina C? Nell'organismo la vitamina C svolge molte funzioni importanti. La più famosa è probabilmente quella antiossidante: contrasta i danni... Leggi tutto

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Salugea Succo Acerola Bio Vitamina C 500 ml
Salugea Succo Acerola Bio Vitamina C 500 ml
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Longlife Ester-C 1000 Integratore di vitamina C 60 tavolette
Longlife Ester-C 1000 Integratore di Vitamina C 60 tavolette
Longlife Ester-C 1000 è integratore di vitamina C con bioflavonoidi da agrumi, non acida e ad elevato assorbimento. Questo integratore contiene un’innovativa forma di vitamina C che non irrita il tratto gastrointestinale, in quanto ha un pH neutro. Formato : 60 tavolette
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Bioforce Vitamina C 40 Pastiglie
Bioforce Vitamina C 40 Pastiglie
Bioforce Vitamina C è un complemento alimentare composto da una combinazione di estratto di frutti ad alto contenuto di vitamina C.Formato:Confezione da 40 pastiglie.
€ 13,50
Racer Shot Vitamin C Zinco Integratore AntiAge 30 Stick
Racer Shot Vitamin C Zinco Integratore AntiAge 30 Stick
Shot Vitamin C e Zinco unisce le proprietà dei due elementi e assunto in una forma orosolubile rende disponibile rapidamente tutti gli elementi. Vitamina C e Zinco insieme per unire i benefici antiaging e di benessere. Formato: 30 sticks
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Fai il pieno di Vitamina C

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una sostanza necessaria per la normale crescita e la salute di cellule e tessuti. 

A cosa serve la vitamina C?

Nell'organismo la vitamina C svolge molte funzioni importanti.

La più famosa è probabilmente quella antiossidante: contrasta i danni causati dai radicali liberi.

La vitamina C inoltre aiuta ad assorbire il ferro, in particolare di quello presente negli alimenti di origine vegetale. 

Un'altra importante funzione della vitamina C è promuovere la produzione di collagene, un componente importante della pelle, dei legamenti e dei vasi sanguigni.

Quanta vitamina C è necessaria per sentirsi bene?

L’assunzione raccomandata di vitamina C è pari a 105 mg al giorno per gli uomini e 85 mg al giorno per le donne.

In alcune fasi della vita può però aumentare; per esempio, durante la gravidanza l’assunzione raccomandata è di 100 mg al giorno, passando poi a 130 mg al giorno durante l'allattamento al seno.

Bambini e ragazzi quanta vitamina C devono assumere?

  • da 1 a 3 anni 35 mg al giorno;
  • da 4 a 6 anni 45 mg al giorno;
  • da 7 a 10 anni 60 mg al giorno;
  • da 11 a 14 anni 90 mg al giorno per i maschi e 80 mg al giorno per le femmine;
  • da 15 a 17 anni 105 mg al giorno per i maschi e 85 mg al giorno per le femmine.