L'importanza dei vitaminici per gli sportivi
Le vitamine del gruppo B , in particolare la B1 e la B12, sono indispensabili per la trasformazione di proteine, grassi e carboidrati in energia, e, secondo alcuni studi sono direttamente collegate al mantenimento delle prestazioni sportive.
Insieme all'idratazione è utile assumere anche vitamine e Sali Minerali per ottimizzare il mantenimento dell'omeostasi e ritardare la comparsa dei sintomi della fatica, nonché per recuperare la perdita salina dovuta all'attività fisica.
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