Dimagrire in un contesto di abbondanza è cosa innaturale, faticosa e spesso mal vissuta. Il metodo Dukan propone di dimagrire naturalmente, con il ritorno agli alimenti fondatori della specie umana, quelli dei primi uomini, cacciatori e raccoglitori, proteine e verdure, 100 alimenti, 72 dei quali provenienti dal mondo animale e 28 da quello vegetale. E questa offerta contiene una menzione magica: “A VOLONTÀ”.
Un metodo per dimagrire e stabilizzarsi in 4 fasi:
1 - Una fase di ATTACCO breve e folgorante, dai risultati immediati. Durante questa fase la dieta è composta da 72 alimenti a base di proteine pure.
2 - Una fase di CROCIERA che porta direttamente al Giusto Peso. Durante questa fase, la dieta prevede l'alternanza di giornate di Pure Proteine alimentari (dette "giornate PP") e giornate di Proteine accompagnate dalle 28 Verdure raccomandate (dette "giornate PV").
3 - Una fase di CONSOLIDAMENTO da 10 giorni per chilo perso che segna un primo ritorno verso un'alimentazione equilibrata. Una libertà controllata il cui obiettivo è far consolidare questo peso recentemente conquistato e ancora vulnerabile. Questa fase vede il ritorno progressivo di alimenti di piacere con i due pasti di gala.
4 - Una fase di STABILIZZAZIONE definitiva basata su 3 regole semplici, concrete, poco fastidiose ma non negoziabili. Questa fase è la parte più facile, ma allo stesso tempo la più indispensabile del nostro metodo per dimagrire perché il 95% delle persone che seguono una dieta recupera poi il peso perduto.
La tua Farmacia di fiducia è lieta di comunicarti che la boutique Dukan si è arricchita di tante novità pronte da gustare:
- Dopo le tagliatelle e gli shirataki per Te che non puoi vivere senza pasta arrivano i Noodles di Konjac alle verdure ( pomodori, zucchine e melanzane) pronti in soli 2 minuti! Come si preparano? Non devi fare nulla... limitati ad aprire la confezione da 220 gr e metti nel forno a microonde. Con sole 44 Kcal ne puoi mangiare a volontà nella fase da crociera! Alimento 100% naturale e fonte nobile di nutrienti per una pausa pranzo che mette il buonumore!
- Snack croccanti alle verdure nella variante zucchine, cipolle e peperoni rossi oppure cipolle e peperoni gialli. In piccole confezioni da borsetta da 20 gr sono verdure finemente liofilizzate aromatizzate e senza grassi aggiunti. Nel regime alimentare Dukan ricordiamo sempre che le verdure con tutte le loro proprietà nutritive hanno un ruolo molto importante. Questi nobili snack oltre ad essere pratici e gustosi hanno persino un vantaggio: li puoi consumare quando lo desideri a partire dalla fase da crociera!
- Biscotti Expert di crusca d'avena ai 3 semi: girasole, sesamo e papavero . Comoda confezione da 18 biscotti suddivisi in 6 pratiche porzioni. Con il loro apporto di 44 kcal sono a basso contenuto di zuccheri e nella fase di crociera ne puoi mangiare 3 al giorno per poi passare a 4 al giorno nella fase di consolidamento. Da consumare inzuppati oppure sgranocchiati semplicemente da soli, saranno una dolce coccola per il tuo palato.
- Barrette di crusca d'avena disponibili nei nuovi gusti ai 3 semi (semi di lino, semi di girasole e semi di sesamo) oppure alle bacche di goji. Scegli il gusto che più ti piace e concediti una pausa gradevole. La barretta è un ottimo spezza- fame per chi non si ferma mai: se poi a questo aggiungiamo la qualità alta degli ingredienti il gioco è fatto! Queste oltre ad avere un'importante percentuale di crusca d'avena, che ricordiamo essere ricca di beta-glucani, amici del nostro colesterolo, ha persino il 93% di zuccheri in meno rispetto alle classiche barrette! Cosa aspetti a sgranocchiarne una?
